Sveriges guld i paralympics
Karl Forsman tog hem Svriges enda guld under paralympics i Rio när han vann
finalen på 100 meter bröstsim.
– När jag insåg att jag skulle vinna så blev jag överlycklig, säger han till Solsidan.
Karl Forsman har en cp-skada som innebär att han kan bara använda överkroppen när han simmar. Han tävlar i klassen SB5. Utöver sin vinst på 100 meter bröstsim har han även tagit ett EM-brons på 400 meter frisim från 2014.
Sverige tog hem åtta medaljer under Paralympics i Rio, men den enda guldmedaljen svarade alltså Karl Forsman för. Han har satsat länge inför sitt deltagande i mästerskapet.
– Jag har aktivt elitsatsat sedan jag var 13 år
(är 19 idag) och jag har haft paralympics i Rio som mål sedan 2012. Jag har under denna period snittat 7-9 simpass i veckan samt 3-4 gympass och även en del motion på cykel mot slutet.
Han säger att det inte bara handlar om fysisk styrka utan man måste ha styrka även mentalt.
– Den fysiska biten är ganska lätt, då gäller det “bara” att stimulera kroppen så får man en
respons på det och utifrån hur bra du stimulerar kroppen får du också en adaption som motsvarar stimulansen, alltså träningen. Enkelt förklarat: äta, träna och sova. Den största delen är dock samspelet mellan den fysiska och mentala biten som tillsammans gör att jag kan prestera på topp. Det gäller att ha ett stort självförtroende och tro på sig själv oavsett vad. Sätt upp ett mål och gör det som krävs för att ta dig dit, det är inte svårare än så.
Efter allt hårt arbete fick han stå högst upp på prispallen med det efterlängtade guldet.
– Själva känslan när jag tog emot medaljen var självklart speciell, men jag hade förberett mig på att vinna och det var bara jag som skulle stå högst upp på pallen.
Karl Forsmans första OS blev fullt av minnen både i och utanför bassängen.
– Mitt roligaste minne från Paralympics är när jag gick upp på läktaren för att träffa mina föräldrar.
Jag hittade dem inte utan istället hittade jag en massa galna simfans som ville ta kort med mig.Jag hade inte tänkt på att jag hade medaljen i handen och publiken hade inte sett ett guld på så nära håll förut så det blev lite liv. Det är alltid kul när man kan dela med sig av det man presterat och förgylla någon annans tillvaro.
När Karl hade tagit sitt guld så var det dags att fira.
– Jag firade guldet genom att äta mat och spela pingis långt in på natten.
Paralympics fakta:
Paralympiska spelen, står för de “parallella spelen” och är parasportens motsvarighet till olympiska spelen. Man får bara delta i paralympics om man har någon slags funktionsnedsättning så som
utvecklingsstörningar, rörelsenedsättning eller
synnedsättning.
De första paralympiska spelen anordnades 1960 i Rom, Italien, De första paralympiska vinterspelen var 1976 i Örnsköldsvik.
Antalet grenar i paralympics är 25. Grenarna delas upp i klasser, efter vilket kön, vilken slags
funktionsnedsättning och hur svår funktions-
nedsättningen är.
Övriga Svenska medaljer:
Silver:
Joackim Nordberg i 25 meter skytte
Maja Reichard i 50 meter frisim och i 200 meter medley
Linus Karlsson och Emil Andersson i Bordtennis
Brons:
Anna-Carin Ahlquist i Bordtennis
Maja Reichard i 100 meter ryggsim och 100
meter bröstsim
Louise Etzner Jakobsson i individual championship, grade 3 KUR-
Morris Axelsson https://www.facebook.com/karlforceman/?fref=ts